En écoutant mon podcast, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie.

 

Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés.

Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée.

Comment se sentir aligné ?

Comment trouver ses routines ?

Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ?

Comment trouver la motivation ? 

 

Dans mon livre Basics, édité aux éditions Amphora, je présente

19 règles essentielles au corps et au mental.

Cette déclinaison en podcast a pour but d'aider et de se poser les bonnes questions.