romy sublet
BAINS FROIDS
le froid est un mÉDICAMENT NATUREL
Je vous propose des baignades en eau froide, en bac, dans des rivières, en cascades, en lacs avec gestion de votre respiration.
Le froid active une meilleure circulation sanguine.
Il brûle davantage de calories donc permet de se libérer des mauvaises graisses.
Il libère aussi des endorphines qui réduisent le stress, et donnent un sentiment de bien-être.
Ces endorphines soulagent également les douleurs musculaires et articulaires.
L'exposition au froid, permet de stimuler le système immunitaire.
De plus, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet des regains d’énergie.
Une bonne dose de joie et de confiance en soi.
Toutefois, attention, le froid n'est pas recommandé pour les personnes sujettes à des maladies cardiovasculaires.
En lac
1 HEURE :
- Bains froids
- Techniques de respiration
20 euros par personne à partir de 3 personnes
60 euros jusqu'à 2 personnes
EAU À 4 DEGRÉS
En bac et sauna
1 heure 30 :
- Bain froid en bac jardin
( eau du bac changé à chaque passage )
- Sauna
-Séance de respiration dans la salle de pratique
35 euros par personne à partir de 3 personnes
80 euros jusqu'à 2 personnes
en lacs, en riviÈRES, en cascades
LA MATINÉE :
- Marche sportive en cascade ou en lac
- Bain froid
- Technique de respiration
- Conseils en nutrition
- Repas du midi compris.
À partir de 4 personnes : 95 euros par personne
De 2 à 3 personnes : 150 euros par personne
Coaching privé pour une personne : 300 euros
LA JOURNÉE :
- Marche sportive
- Bain froid en lac ou cascade
- Sauna
- Séance de sport adaptée aux besoins
- Techniques de respiration et méditation
- Conseils en nutrition
- Repas du midi compris.
À partir de 4 personnes : 190 euros par personne
De 2 à 3 personnes : 310 euros par personne
Coaching privé pour une personne : 600 euros
Reportage France 3
sur France.TV
