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BAINS FROIDS

le froid est un mÉDICAMENT NATUREL

Je vous propose des baignades en eau froide, en bac, dans des rivières, en cascadesen lacs avec gestion de votre respiration.

 

Le froid active une meilleure circulation sanguine.

Il brûle davantage de calories donc permet de se libérer des mauvaises graisses.

Il libère aussi des endorphines qui réduisent le stress, et donnent un sentiment de bien-être.

Ces endorphines soulagent également les douleurs musculaires et articulaires.

L'exposition au froid, permet de stimuler le système immunitaire.

De plus, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet des regains d’énergie.

Une bonne dose de joie et de confiance en soi. 

 

Toutefois, attention, le froid n'est pas recommandé  pour les personnes sujettes à des maladies cardiovasculaires. 

En lac 

1 HEURE :

 

- Bains froids 

- Techniques de respiration

 

20 euros par personne à partir de 3 personnes

60 euros jusqu'à 2 personnes

Romy Sublet bains froids 4 degrés

EAU À 4 DEGRÉS

Romy Sublet, bains froids, sauna, Jura, coach

En bac et sauna

1 heure 30 :

 

- Bain froid en bac jardin

( eau du bac changé à chaque passage )

- Sauna 

-Séance de respiration dans la salle de pratique

 

 

35 euros par personne à partir de 3 personnes

80 euros jusqu'à 2 personnes

en lacs, en riviÈRES, en cascades

LA MATINÉE : 

- Marche sportive en cascade ou en lac

- Bain froid

 - Technique de respiration

- Conseils en nutrition

 - Repas du midi compris.

À partir de 4 personnes : 95 euros par personne 

De 2 à 3 personnes : 150 euros par personne

Coaching privé pour une personne : 300 euros 

Pour les groupes de plus de 6 personnes devis sur demande

Romy Sublet, bains froids, sauna, Jura, coach
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LA JOURNÉE :

- Marche sportive

- Bain froid en lac ou cascade

- Sauna

- Séance de sport adaptée aux besoins

- Techniques de respiration et méditation

- Conseils en nutrition

- Repas du midi compris.

 

À partir de 4 personnes : 190 euros par personne 

De 2 à 3 personnes : 310 euros par personne

Coaching privé pour une personne : 600 euros

Pour les groupes de plus de 6 personnes devis sur demande

Reportage France 3

sur France.TV

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Adresse

39260 MOIRANS-EN-MONTAGNE

Téléphone

06 71 98 87 94

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Romy Sublet, coach sportive, sophrologue, bains froid, Jura, avis
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