BAINS FROIDS
LE FROID EST UN MÉDICAMENT NATUREL
Je vous propose des baignades en eau froide, en bac, dans des rivières, en cascades, en lacs avec gestion de votre respiration.
Le froid active une meilleure circulation sanguine.
Il brûle davantage de calories donc permet de se libérer des mauvaises graisses.
Il libère aussi des endorphines qui réduisent le stress, et donnent un sentiment de bien-être.
Ces endorphines soulagent également les douleurs musculaires et articulaires.
L'exposition au froid, permet de stimuler le système immunitaire.
De plus, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet des regains d’énergie.
Une bonne dose de joie et de confiance en soi.
Toutefois, attention, le froid n'est pas recommandé pour les personnes sujettes à des maladies cardiovasculaires.
En lac
1 HEURE :
- Bains froids en lac
- Techniques de respiration
25 euros par personne à partir de 3 personnes
70 euros jusqu'à 2 personnes
EAU À 4 DEGRÉS
En bac et sauna
1 heure 30 :
- Bain froid en bac jardin
- Sauna
-Séance de respiration dans la salle de pratique
40 euros par personne à partir de 3 personnes
90 euros jusqu'à 2 personnes
en lacs, en riviÈRES, en cascades
LA MATINÉE :
- Marche sportive
- Bain froid en cascade
- Technique de respiration
- Temps d'échanges
À partir de 4 personnes : 95 euros par personne
De 2 à 3 personnes : 150 euros par personne
Coaching privé pour une personne : 300 euros
LA JOURNÉE :
- Marche sportive
- Bain froid en lac ou cascade
- Séance de sport adaptée aux besoins
Étirements ou renforcement musculaire
- Techniques de respiration et méditation
- Temps d'échanges
- Repas du midi compris.
À partir de 4 personnes : 190 euros par personne
De 2 à 3 personnes : 310 euros par personne
Coaching privé pour une personne : 600 euros
Reportage France 3
sur France.TV
