ROMY SUBLET
PRÉPARATRICE
PHYSIQUE ET MENTALE
- TOUS NIVEAUX -
MES FORMATIONS
Respiration, Exposition au froid, Musculation
Sophrologie, Haltérophilie, Stretching, Pilates, Massage, Qi gong, Relaxation coréenne, PNL.
MON PODCAST "BASICS"
En écoutant mon podcast, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie.
Á ÉCOUTER SUR :
Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=cBWQ0gLxv9A&feature=youtu.be
Apple podcast
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/basics-romy-sublet/id1607740129
Spotify
https://open.spotify.com/episode/7timOtmHnnsGzrbh4MAKci
Deezer
MES EXPÉRIENCES
Triathlon S et L, Vipassana, Méthode Wim Hof, CrossFit, Course d'obstacles, Pole Dance,
Trapèze volant, Marathon de Paris.
MON LIVRE "BASICS"
Que fait un pilote juste avant de décoller ? Il valide une check-list pour s'assurer que le vol se déroule sans aucun problème. Grâce à BASICS, vous vérifierez à votre tour les différentes clés à respecter pour être bien dans votre vie.
Je vous présente très simplement les 19 règles essentielles à votre corps et à votre mental, et vous propose des questionnaires pour vous évaluer régulièrement.
« Je n'ai pas toujours suivi ces BASICS. J'ai travaillé longuement sur mon développement personnel afin de comprendre ce qu'il y a de meilleur pour le corps et le mental.
Mon but aujourd'hui, en tant que coach sportive et sophrologue, est de te transmettre mes connaissances avec passion. »
NEWSLETTER ET ASTUCES BIEN-ÊTRE
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